Hydratation · · 8 min de lecture
Combien de litres d'eau par jour ? Ce que disent vraiment les données
La règle des 2 litres est un artefact d'arrondi, le défi du gallon fait le double de l'apport fondé sur les preuves, et vos reins sont meilleurs à ce jeu que votre appli de gourde.
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